Tortitas de guisantes con queso feta, en 4 sencillos pasos con la thermomix

En la receta de hoy te mostramos como preparar  Tortitas de guisantes con queso feta en tan sólo 4 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.

Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.

Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.

Dificultad fácil | Tiempo de preparación 10min | Tiempo total 20min | Raciones 8 unidades

Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer Tortitas de guisantes con queso feta

• 300
  g de agua
• 150
  g de guisantes (frescos o congelados)
• 50
  g de cebolleta en trozos
• 3
  ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
• 1
  huevo
• 60
  g de harina
• 30
  g de queso feta
• 30
  g de leche
• 1
  pellizco de bicarbonato
• 1
  chorrito de aceite de oliva

¿Cómo preparar la receta de Tortitas de guisantes con queso feta ?

Información nutricional de esta receta

Modelo de thermomix para realizar esta receta

TM5

TM6

Utensilios útiles

sartén antiadherente,
cocina

Sugerencias y trucos

• Valores nutricionales completos por unidad:
  Energía (kcal) 68,01
  Energía (kJ) 284,29
  Proteínas (g) 3,43
  Hidratos de carbono totales (g) 7,82
  Hidratos de carbono sencillos (azúcares) (g) 1,31
  Grasas totales (g) 2,55
  Grasas saturadas (g) 0,98
  Grasas monoinsaturadas (g) 0,83
  Grasas poliinsaturadas (g) 0,47
  Colesterol (mg) 33,94
  Fibra (g) 1,26
  Vitamina A (mcg) 31,66
  Vitamina E (mg) 0,26
  Calcio (mg) 35,50
  Fósforo (mg) 45,64
  Hierro (mg) 0,59
  Sodio (mg) 55,16
• De 10 a 24 meses (Introducción a la alimentación del niño mayor).
• Solo introducir una vez se haya establecido una masticación efectiva.
• Combinación poco tradicional que permite integrar en un plato atractivo alimentos y sabores que pueden resultar difíciles de introducir. A diferencia de algunas tortitas comerciales, este plato es nutricionalmente equilibrado, con buenos aportes de grasas, hidratos y proteínas, bajo en sal y en azúcares rápidos.
• Se puede servir como plato único.
• Para comer con la mano.
• Puede acompañar con fruta.
• Antes de servir, compruebe que la temperatura es la adecuada a la edad de su bebé.

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