sopa de repollo, en 5 sencillos pasos con la thermomix

En la receta de hoy te mostramos como preparar  sopa de repollo en tan sólo 5 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.

Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.

Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.

Dificultad fácil | Tiempo de preparación 20min | Tiempo total 45min | Raciones 4 Portionen

Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer sopa de repollo

500
g col blanca, en trozos gruesos

1
pimiento rojo, cortado en trozos

50
g cebollas

500
g agua

1
Caldo de verduras cubo (l a 0,5)

O bien
1
ir. pegar TL especia para caldo vegetal, hecho en casa

150
g apio, (mm 5) en rodajas

150
g de zanahorias, en rodajas

150
g puerro, en los anillos

45
g de salsa de soja

¼
cucharadita de pimienta

½
cucharadita de sal

¼
edulcorante líquido TL

1
aceite de colza TL

1
Puede tomate grueso (400 g)

¿Cómo preparar la receta de sopa de repollo ?

Repollo, pimiento y cebolla dan en un tazón y utilizar la espátula aplastamiento 8 Sek./Stufe quinta
, Cubos de caldo, apio complemento, zanahorias, puerro, salsa de soja, pimienta, sal, edulcorante y aceite de colza de agua y cocer durante 20 segundos Min./100°C//Stufe
Añadir los tomates y el otro 5 Min./100°C//Stufe 2 cocinero. Temporada y servir caliente.

Información nutricional de esta receta

Modelo de thermomix para realizar esta receta

TM31

TM5

TM6

Utensilios que puede utilizar

Sugerencias para la receta

Esta sopa de grasa y baja en calorías siempre se puede comer cuando tenga hambre.
Se muy abundante, ya que contiene particularmente alta en fibra.
India: 2-3 salpicaduras Tabasco y 1 cucharadita de curry admiten.
Italiano: 2 dientes de ajo y 1 cucharadita de orégano admitir.
Asia: ½ cucharadita de sambal oelek y ½ taza de brotes de soja admiten.
Además de servir: la pasta espiral o las patatas y por porción admitir una salchicha.

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