Quiche de espárragos y zanahoria, en 8 sencillos pasos con la thermomix

En la receta de hoy te mostramos como preparar  Quiche de espárragos y zanahoria en tan sólo 8 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.

Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.

Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.

Dificultad fácil | Tiempo de preparación 15min | Tiempo total 1h 10min | Raciones 12 Stücke

Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer Quiche de espárragos y zanahoria

40
g de aceite vegetal y un poco más para engrasar

200
g harina de espelta tipo 630 y un poco más para la edición

600
g agua

300
g de zanahorias, media, en cuartos

13
pizcas de sal

600
g espárrago verde, inferior tercera peladas, cortadas por la mitad transversalmente

100
g Quark

5
huevos

1
TL Weinstein polvo de hornear

5
Ramitas de perejil arrancadas,

150
g de queso de cabra

100
g de leche

3
Pizcas de Espelette

¿Cómo preparar la receta de Quiche de espárragos y zanahoria ?

Parte inferior de un plato cuadrado tarta (28 x 20 cm) o una grasa molde desmontable (Ø 28 cm) y la propagación delgada con harina.
añadir agua en el recipiente de mezcla, recipiente Varoma puso Pesar zanahorias, 3 pizcas de sal condimento incluyen Varoma y cocinar 8 Min./Varoma/Stufe. 1
Abrir Varoma con cuidado, añadir los espárragos, mezclar con las zanahorias, la temporada con 3 pizcas de sal, cerca Varoma y cocinar otro 7 Min./Varoma/Stufe primera
Varoma a un lado en un plato y plato hondo vacío.
requesón, 1 huevo, aceite vegetal, harina de espelta, polvo de hornear y 3 pizcas de sal en un recipiente de mezcla y amasar 2 Min./.
Horno a 200 ° C de precalentamiento.
Masa sobre una superficie ligeramente enharinada (32 x 22 cm o Ø 34 cm) del rodillo, rodillo con un rodillo y el lugar en el molde, formando de este modo un alto borde 3 cm. Enjuague tazón.
Perejil entrar en el recipiente de mezcla, trituración 5 Sek./Stufe 7 y deslice hacia abajo con la espátula.
añadir el queso fresco de cabra, leche, 4 huevos, Espelette y 4 pizcas de sal y mezclar tercero 10 Sek./Stufe
La mitad de la mezcla de la propagación de huevo sobre la base de quiche, zanahorias y espárragos propagación hacia fuera, dando a la mezcla de huevo restante y hornear en la rejilla en la parte inferior del horno terceros 30 minutos (200 ° C). Dejar enfriar sobre una rejilla 10 minutos quiche, liberado del molde y colocar en una placa de la torta. Quiche corte en 12 trozos y servir.

Información nutricional de esta receta

Modelo de thermomix para realizar esta receta

TM31

TM5

TM6

Utensilios que puede utilizar

Útiles utensilios
molde desmontable (diámetro 28 cm),
Rodillo,
Estante de alambre,
horno

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