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En la receta de hoy te mostramos como preparar Pizza baja en carbohidratos con calabacín y setas en tan sólo 6 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.
Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.
Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.
Dificultad medio | Tiempo de preparación 25min | Tiempo total 2h | Raciones 4 Portionen
Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer Pizza baja en carbohidratos con calabacín y setas
35
g semillas de calabaza
20
semillas g de chía
1
EL salvado de trigo
125
g agua
400
g coliflor en floretes
3
cucharadita de aceite de oliva
½
cucharadita de sal y un poco más para sazonar
3
pizcas de pimienta
50
g calabacín, finamente rebanado
50
g de champiñones, rodajas delgadas
30
g oliva, negro, sin hueso
120
g aplastado tomates
15
g alcaparras, marinados, escurridos
50
g feta
¿Cómo preparar la receta de Pizza baja en carbohidratos con calabacín y setas ?
Horno a 220 ° C de precalentamiento. Una bandeja de horno con papel impermeable a la grasa.
semillas de calabaza dan en un tazón, aplastar 10 Sek./Stufe 8 y decantar.
Las semillas de Chia, dan salvado de trigo y el agua en el bol, mezcle 20 Sek./Stufe 2, transferir el contenido a un recipiente y dejar en remojo durante 30 minutos. Durante este tiempo, enjuague tazón y continuar con la receta.
Coliflor entrar en el recipiente de mezcla, con la espátula 5 Sek./Stufe 5 trituración, por partes de la bandeja de hornear preparada y precocido en el horno inferior terceros 15 minutos (220 ° C).
ser coliflor cocida, mezcla de salvado de Chia-trigo de semillas de calabaza trituradas, 2 cucharaditas de aceite, ½ cucharadita de sal y pimienta 2 pizcas en el recipiente de mezcla y mezclar 20 Sek./Stufe. 3 La mezcla preparada en la bandeja de horno a 2 bases de pizza cocido preliminar redondos (Ø 18 cm) de molde y en el riel intermedio 25 minutos (220 ° C). Durante este tiempo, enjuague tazón y mezcle el calabacín y los champiñones en un recipiente pequeño con 1 cucharadita de aceite y 1 pizca de sal y 1 pizca de pimienta.
dando las aceitunas en un tazón y picar quinta 2 Sek./Stufe
propagación de salsa de tomate con una cucharada de manera uniforme sobre la pizza con calabacín, champiñones, aceitunas y alcaparras picadas y queso feta pruebas se desmoronan sobre ella. pizzas de horneado en el carril central 15 minutos (220 ° C) y servir.
Información nutricional de esta receta
365 kcal
Modelo de thermomix para realizar esta receta
TM31
TM5
TM6
Utensilios que puede utilizar
Útiles utensilios
Papel de hornear,
Bandeja de hornear,
horno
Sugerencias para la receta
No hay sugerencias para esta receta
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