Contenido
En la receta de hoy te mostramos como preparar Pasta con espárragos verdes y calabacín en tan sólo 5 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.
Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.
Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.
Dificultad medio | Tiempo de preparación 15min | Tiempo total 30min | Raciones 2 Portionen
Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer Pasta con espárragos verdes y calabacín
Agua para cocinar
1
cucharadita de sal y un poco más para cocinar
150
g pasta,
1
cebolla reducido a la mitad (alrededor de 50 g),
1
diente de ajo, pequeña
10
aceite g
200
g calabacín
200
g espárragos verdes, en piezas (4-5 cm)
¼
Cucharadita de pimienta blanca
½
TL hierbas mezcladas, se secaron
1
Msp. Nuez moscada
200
g yogurt, 0,1% de grasa
¿Cómo preparar la receta de Pasta con espárragos verdes y calabacín ?
abundante agua con lo que en una olla en la estufa para cocinar, sal y añadir la pasta y cocinar de acuerdo con las instrucciones del paquete. proceder en este momento con la receta.
Añadir la cebolla y el ajo en un tazón, aplastar 5 Sek./Stufe 5 y deslice hacia abajo la espátula.
Agregue el aceite y 4 Min./120°C/Stufe 1 de vapor. corte (1-2 cm) en este período de calabacín en cubos.
Espárragos, cubos de calabacín, sal, pimienta, hierbas mezcladas y la nuez moscada y cocinar por 7 a admitir Min./120°C//Stufe . Durante este tiempo, escurrir la pasta y la transferencia a un recipiente para servir.
la mezcla de vegetales y yogur en el cuenco admitir mezclan con una espátula, el gusto, la licencia en remojo durante 23 minutos y servir.
Información nutricional de esta receta
392 kcal
Modelo de thermomix para realizar esta receta
TM5
TM6
Utensilios que puede utilizar
Útiles utensilios
Olla,
estufa
Sugerencias para la receta
No hay sugerencias para esta receta
Puedes ver otras recetas según la categoría
- Alimentación infantil
- Aperitivos y tapas
- Arroces y pastas
- Carnes y aves
- Dulces y postres
- Ensaladas
- Navidad
- Potajes y platos de cuchara
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
