Las habas y los guisantes con la miel y pera, en 5 sencillos pasos con la thermomix

En la receta de hoy te mostramos como preparar  Las habas y los guisantes con la miel y pera en tan sólo 5 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.

Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.

Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.

Dificultad fácil | Tiempo de preparación 30min | Tiempo total 50min | Raciones 4 Portionen

Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer Las habas y los guisantes con la miel y pera

500
g agua

300
g habas, fresco o descongelado congelado

300
g guisantes, fresco

O bien
300
g de guisantes, TK, descongelaron

30
g de miel

10
g de aceite de girasol

300
peras g (aproximadamente 2 unidades), maduro, sólido, pelado, (cm 2) en dados

1
gestr. cucharadita de sal

2
pizcas de pimienta

2
pizcas de canela

¼
jengibre molido TL

1
pizca de nuez moscada

2
Pizcas de pimentón dulce

¿Cómo preparar la receta de Las habas y los guisantes con la miel y pera ?

Añadir agua en un tazón, colgar la cocción de inserción, las habas y los guisantes y cocinar Pesar 15 Min./Varoma/Stufe primera
Cocinar inserción utilizando para llevar a cabo la espátula, habas y los guisantes de decantación de la inserción de la cocción en un recipiente más grande y tazón vacío.
Agregar la miel, aceite y trozos de pera en un tazón de mezcla y cocinar por 3 Min./100°C//Stufe . Agregar la miel y pera a las verduras.
Sal, pimienta, canela, jengibre, nuez moscada y pimienta añadir al bol, mezclar suavemente con la espátula y sirven habitación caliente.

Información nutricional de esta receta

Modelo de thermomix para realizar esta receta

TM5

TM6

Utensilios que puede utilizar

Sugerencias para la receta

Este aperitivo inusual es muy fino cuando las habas son desollados después de la cocción.
También puede servir como un plato de acompañamiento de esta corte.
guisantes y frijoles frescos, contienen niveles particularmente altos de vitamina C, B1, B2 y B3.
Este plato también puede servir caliente: guisantes, habas y las especias en el tercer paso para las peras de miel al vapor entran en el bol grande, caliente 2 Min./100°C//Stufe  y servir inmediatamente.

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