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En la receta de hoy te mostramos como preparar bolas de energía en tan sólo 5 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.
Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.
Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.
Dificultad fácil | Tiempo de preparación 20min | Tiempo total 1h 20min | Raciones 35 Stück
Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer bolas de energía
60
g almendras
60
g nuez mitades
100
g fechas apedreados,
100
g pasas
50
g albaricoques, se seca sin hueso,
10
g cacao
10
aceite de semilla de uva
50
g sésamo, asado
¿Cómo preparar la receta de bolas de energía ?
dar almendras y nueces en un tazón mezclar, triturar 10 Sek./Stufe 10 y deslice hacia abajo la espátula.
Dátiles, pasas, albaricoques, aceite de cacao y añadir, se mezclan 20 Sek./Stufe 8, mezcla en bolas (diámetro de 2-2,5 cm) moldes, espaciados lugar aparte en un plato y proporcionan por lo menos 1 hora en el refrigerador.
Mantenga las bolas se convierten en semillas de sésamo y sirven o cubiertos en el refrigerador.
Información nutricional de esta receta
55 kcal
Modelo de thermomix para realizar esta receta
TM5
TM6
Utensilios que puede utilizar
Utensilios útiles
Kühlschrank
Sugerencias para la receta
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