bolas de energía, en 5 sencillos pasos con la thermomix

En la receta de hoy te mostramos como preparar  bolas de energía en tan sólo 5 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.

Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.

Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.

Dificultad fácil | Tiempo de preparación 20min | Tiempo total 1h 20min | Raciones 35 Stück

Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer bolas de energía

60
g almendras

60
g nuez mitades

100
g fechas apedreados,

100
g pasas

50
g albaricoques, se seca sin hueso,

10
g cacao

10
aceite de semilla de uva

50
g sésamo, asado

¿Cómo preparar la receta de bolas de energía ?

dar almendras y nueces en un tazón mezclar, triturar 10 Sek./Stufe 10 y deslice hacia abajo la espátula.
Dátiles, pasas, albaricoques, aceite de cacao y añadir, se mezclan 20 Sek./Stufe 8, mezcla en bolas (diámetro de 2-2,5 cm) moldes, espaciados lugar aparte en un plato y proporcionan por lo menos 1 hora en el refrigerador.
Mantenga las bolas se convierten en semillas de sésamo y sirven o cubiertos en el refrigerador.

Información nutricional de esta receta

Modelo de thermomix para realizar esta receta

TM5

TM6

Utensilios que puede utilizar

Utensilios útiles
Kühlschrank

Sugerencias para la receta

No hay sugerencias para esta receta

Puedes ver otras recetas según la categoría

• Alimentación infantil
• Aperitivos y tapas
• Arroces y pastas
• Carnes y aves
• Dulces y postres
• Ensaladas
• Navidad
• Potajes y platos de cuchara
• Sopas y cremas
• Verduras y hortalizas