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En la receta de hoy te mostramos como preparar Blumenkohl-Tabulé en tan sólo 4 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.
Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.
Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.
Dificultad medio | Tiempo de preparación 25min | Tiempo total 2h 25min | Raciones 4 Portionen
Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer Blumenkohl-Tabulé
1000
g coliflor en floretes
1
Manojo de perejil arrancó,
½
El manojo de menta arrancó,
½
Pepino (aproximadamente 250 g), se sembró, en trozos gruesos
½
EL semillas de comino
40
g aceite de oliva
1
Limón, orgánico, cáscara finamente frotado, jugo exprimido 20 g
1
cucharadita de sal
4
pizcas de pimienta
300
g de tomates, finamente picada
¿Cómo preparar la receta de Blumenkohl-Tabulé ?
Añadir 500 g de coliflor en un tazón mezclar y utilizar la espátula 5 5 Sek./Stufe rutina. Transferencia a una ensaladera grande.
Restante dar 500 g de coliflor en un tazón y utilizar la aglomeración espátula 5 Sek./Stufe quinta También agregar a la ensaladera.
El perejil, la menta y el pepino en un tazón de dar, aplastan 5 Sek./Stufe 4 y añadir a la coliflor picado en un tazón grande.
dar comino en el recipiente de mezcla, trituración 5 Sek./Stufe 10 y se deslizan con la espátula a abajo.
El aceite de oliva y añadir 1 Min./120°C/Stufe un cocinero.
El jugo de limón, la ralladura de limón, sal y pimienta al admitir 20 Sek./Stufe 4 Mull, aprobada con los tomates cortados en cubitos en la ensaladera y mezclar suavemente. hacer tabulé fría y dejar actuar durante 1-2 horas. Coliflor sabor tabulé y servir.
Información nutricional de esta receta
195 kcal
Modelo de thermomix para realizar esta receta
TM31
TM5
TM6
Utensilios que puede utilizar
Utensilios útiles
Kühlschrank
Sugerencias para la receta
No hay sugerencias para esta receta
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