berenjena chile, en 8 sencillos pasos con la thermomix

En la receta de hoy te mostramos como preparar  berenjena chile en tan sólo 8 sencillos pasos con la thermomix , cuales son los ingredientes que necesitamos para realizar la receta así como las cantidades exactas que tenemos que añadir, los tiempos que necesitamos para cada paso y la información nutricional de la receta.

Los pasos indicados son para realizar la receta con la máquina thermomix, estos pasos se pueden realizar con otras máquinas muy similares que puedes encontrar en sitios como Amazon, Lidl o el Corte inglés, los tiempos de cada proceso son aproximados y son los indicados para esta máquina, puede modificar los tiempos dependiendo la madurez de cada ingrediente.

Espero que disfrutes con esta receta tanto como nosotros hemos disfrutado al hacerla, además te recomendamos que compartas esta receta con tus amigas/os para que podamos seguir añadiendo nuevas recetas.

Dificultad fácil | Tiempo de preparación 10min | Tiempo total 25min | Raciones 1 Portion

Estos son los ingredientes que necesitamos para hacer berenjena chile

1
Cebolla reducido a la mitad,

1
diente de ajo, pequeña

10
g aceite de oliva

200
g grueso tomates, estañado

150
g berenjena, (cm 1) en dados

125
frijoles g renales drenados

50
g de maíz, drenado

2 – 3
Ramitas de tomillo, arrancadas, y un poco más para adornar

½
cucharadita de sal

½
cucharadita de pimienta

3
Las salpicaduras de Tabasco y un poco más a gusto

¿Cómo preparar la receta de berenjena chile ?

dar la cebolla y el ajo en el recipiente de mezcla, trituración 3 Sek./Stufe 6 y se deslizan con la espátula a abajo.
El aceite de oliva y añadir 3 Min./120°C/Stufe 1 de vapor.
Añadir el tomate, la berenjena, habichuelas, maíz, tomillo, sal, pimienta y Tabasco y cocinar 10 Min./100°C//Stufe . Berenjena chile gusto, para dar un plato hondo, adornar con tomillo y, por ejemplo, Servir con (punta Sede) cuscús o baguette.

Información nutricional de esta receta

Modelo de thermomix para realizar esta receta

TM5

TM6

Utensilios que puede utilizar

Sugerencias para la receta

cuscús instantáneo es un complemento ideal para los platos individuales. La cantidad deseada en un recipiente acaba de cubrir con agua hirviendo y dejar en remojo durante 5 minutos, revolver y temporada si lo deseas.

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